20200229①７７．０ｋｇ②夕食調理 豚生姜焼き（キャベツ） ポテトサラダ（レタス・ハム） 白菜もやし味噌汁③断酒、炭酸水④コンニャクゼリー ４個⑤Ｎ－３ ＡＵドル急落にてプレアラート発生。維持率がレート７０．３円で１３３パーセントまで低下。昨年からや…

①７６．０ｋｇ（夕食前）②日本酒２杯③ピザ、大根すじ肉、ホウレンソウ、魚干物④コンニャクゼリー ３個⑤Ｎ－１ 夜勤が楽であったせいか、帰宅してから２時間ほど寝ただけで起き出しネギを刻んで納豆、玉子焼き、味噌汁で昼食を取る。昨夜いったんウオッチもな…

①７７．６ｋｇ（夕食前）②日本酒２杯③白菜と豚肉の炊いたん・ギョーザ焼売・おでん・ご飯１杯半④コンニャクゼリー ０個⑤Ｍ－１ 断酒を９日間続けてみたが、体のだるさは取れず。薬とは無関係のようである。昨日から断酒を解き、昨日・今日と日本酒を二杯ずつ…

①７６．６ｋｇ（夕食後）②断酒７日目③グラタン・ちくわ・トルティーヤ（よく噛んで食べる。）④就寝予定 ２２：００⑤Ｎ－３ 午前中は株評価・ギター練習開始・ヤフオク出品準備午後から掃除１６：３０ 図書館１７：００ 沼外科１８：００ ＭＶ パン購入

①７８．４ｋｇ（夕食後））②アルコール０③シシャモ・水餃子スープ④就寝予定２３：００⑤Ｎ－６ 昼食は牛タンにモツ鍋とヘビーのためそれが体重に影響したか？池之宮でギター回収。ブックオフでカポを株主優待券で購入。イオンは飛ばして、精米。業スーでの買…

体重７6.6kg(夕食前）②薄い芋焼酎炭酸割2杯飲み切り③チキンのカレー粉焼き。生ハムサラダ④２３：３０就寝予定。⑤Ｎ－５ 何とか日Ｃ勤にて体重を７６．６ｋｇまで減らす。やはり働いて痩せるのが一番。けど、明日休みということもあり、断酒とはいかずほとん…

「シッシー。ブックカフェの開店準備がちっとも進んでないけどどこから手をつけていこうか？」「そうですねえ・・。」 シッシーは思慮深げに長い尾びれをひらひらさせながら、私の顔をしばらく見つめたあと、大きく右にターンし一回転した。そしてこちらを向…

①体重７９ｋｇ（夕食後）②薄い芋焼酎炭酸割2杯③ホイコーロー④２３：００就寝予定。⑤Ｎ－４ とうとう体重が７９ｋｇ到達。昨日の鍋と夕食前にチョコ・ご飯を食べて寝たのが良くなかったよう。

①７７．８ｋｇ（食後入浴前）②薄い焼酎炭酸割2杯③鍋のため野菜・肉・麺・雑炊大量④２２：００就寝予定⑤Ｎ－３

①７７．４ｋｇ②炭酸水のみアルコール無し③食事中量④就寝予定時間 ２３：００⑤Ｎ－２ 「今日もよく頑張ったね。この二日間「うつ」に苦しむことなく、着々と仕事をすることができた。」午前中は家の掃除。モニタリング、節分写真整理、１２：３０ごろから洗濯…

とりあえず今月のヤフオクの入金状況を見ておこうか？」「入金はＳ２８０・10本が一件、バリアブルレールにポイント2個セットで5214円。出費は今日の除光液とＡ４封筒で220円。収支は+4994円です。「まだ入金はそんなものなのか？」「3件発送済みで受け取り…

「新型コロナウイルスの影響が広がってんなあ。」「観光業界とか大変みたい。」「確かに目先の売り上げを考えると、ずいぶん痛いやろな。」「大阪もミナミなんか全然観光客がいないみたいや。」「ミナミはきついやろうな。中国人の比率が高そうやから。でも…

①７６．４ｋｇ②炭酸水のみ③ごはん少な目④午前中は勉強しいないさつきと不毛な会話。午後はヤマダ電機に行き洗濯機発注。株主優待券を6000円分使用。 業務スーパーに大量買い物。ヤフオクのポイント2個セットが即決価格の3000円で落札され、発送行う。バリア…