ヤフオク 出品３件 ・Ｓ２８０ １０本（スパイク穴あり） ・ユニトラック レイアウトプラン集 ・Ｓ７０ ４本 以上合わせ現在８件出品中。 売上金残１２，５６２円 昼食 湯がき砂ずりのネギポン酢あえ 炊きこみご飯 うどん節のつけ麺 あすなろ医院 玉井医院 …

①７８。０ｋｇ②バーリアル３５０ｍｌ③鶏照り焼き④コンニャクゼリー ０個⑤Ｎ－１午前中は鉄道模型を整理を念頭に置きながらヤフオクの出品に励む。４件出品。午後からもＳ２８０（スパイク穴あり）のテスト走行やＡ－７物件のポイントの動作テストと走行テス…

①７６．６ｋｇ（夕食後）②断酒７日目③グラタン・ちくわ・トルティーヤ（よく噛んで食べる。）④就寝予定 ２２：００⑤Ｎ－３ 午前中は株評価・ギター練習開始・ヤフオク出品準備午後から掃除１６：３０ 図書館１７：００ 沼外科１８：００ ＭＶ パン購入

①７８．４ｋｇ（夕食後））②アルコール０③シシャモ・水餃子スープ④就寝予定２３：００⑤Ｎ－６ 昼食は牛タンにモツ鍋とヘビーのためそれが体重に影響したか？池之宮でギター回収。ブックオフでカポを株主優待券で購入。イオンは飛ばして、精米。業スーでの買…

①－②炭酸水のみ③夕食やや多め 昼食抜き、１７：００イオン、アンティークにパン二個④Ｍ－１ ・ピアノ練習 ・ヤフオク準備（ポイント2個セット、Ｓ１４０ 10本、Ｖ７０ 2個セット出品・１５：３０ 歯科・ダイソーにて山本志津子向け誕生日プレゼント、購入 イ…

インフルエンザ後初めての出勤。 無難にこなし、昼休み中に家族連絡を入力しなんとか定時退社。体のだるさなどないが、まだ痰がからみ、咳がたまにでる。 ①７５．６ｋｇ②炭酸水③麻婆豆腐メインでご飯は一杯半。④運動＝仕事 あすの予定・ピアノ練習・水草水槽…

今晩の夕食作る。メニューは１豚肉と白菜の炒め物２ポテトサラダ３もやしとわかめの味噌汁 ポテトサラダの電子レンジはメニューから根菜を選ぶか4個で、10分ぐらいか。マヨネーズを自分としては大量に投入したつもりであったがもっと突っ込む必要があった。…