20200229①77.0kg②夕食調理 豚生姜焼き(キャベツ) ポテトサラダ(レタス・ハム) 白菜もやし味噌汁③断酒、炭酸水④コンニャクゼリー 4個⑤N-3 AUドル急落にてプレアラート発生。維持率がレート70.3円で133パーセントまで低下。昨年からや…
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