日記

体重７6.6kg(夕食前）
②薄い芋焼酎炭酸割2杯飲み切り
③チキンのカレー粉焼き。生ハムサラダ
④２３：３０就寝予定。
⑤Ｎ－５

何とか日Ｃ勤にて体重を７６．６ｋｇまで減らす。やはり働いて痩せるのが一番。
けど、明日休みということもあり、断酒とはいかずほとんど残ってなかった黒霧島を
飲み切る。そして食後は紅茶ケーキを軽く④分の一。
これで痩せていけるだろうか？
明日はコンニャクゼリーを買いに行こう。