日記

①７６．６ｋｇ（夕食後）
②断酒７日目
③グラタン・ちくわ・トルティーヤ（よく噛んで食べる。）
④就寝予定　２２：００
⑤Ｎ－３

午前中は株評価・ギター練習開始・ヤフオク出品準備
午後から掃除
１６：３０　図書館
１７：００　沼外科
１８：００　ＭＶ　パン購入