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①７７．６ｋｇ
②炭酸水のみ
③魚フライ
④コンニャクゼリー　０個
⑤Ｍ－１

体重が７．６ｋｇま出戻ってしまった。
一日０．５ｋｇずつやせるという計画が大きく狂ってしまう。
散髪に行く。久しぶりに頭髪写真で状況確認。
改善は見られない。